Hoe ziet de opleiding eruit?
Elk trainingsjaar bestaat uit 5 lesblokken van 3 dagen.
Modules
Iedere module heeft een eigen thema, gebaseerd op de lichaamssystemen: botten, spieren, organen, vloeistoffen en het zenuwstelsel.
Elke module doorloopt drie fases
- Embody – ervaringsgerichte anatomie en specifieke aanrakingstechnieken
- Embrace – verdiepend bewegingsonderzoek en creatieve dansprocessen
- Empower – bekrachtiging van jouw unieke expressie en eigen maken van het materiaal.
Examen
- Jaar 1: een presentatie met creatieve expressie van een zelfgekozen onderwerp
- Eindverschlag
- Jaar 2: een presentatie met creatieve expressie van een zelfgekozen onderwerp
verzorgen van een les en een aanrakingssessie met de trainer. - Eindverschlag
Tussen de blokken
- Intervisie- en oefensessies met mededeelnemers (met verslag)
- Zoomcalls voor verdieping en vragen
- Een persoonlijk ontwikkelingsverslag over je groei als Somatic Dance practitioner en (toekomstig) teacher.
- Literatuurlijst en suggesties voor zelfstudie
Na de opleiding
Na afronding kun je je aansluiten bij de Alumni van de Somatic Dance School en deelnemen aan de intervisiegroep, die ieder jaar samenkomt voor inspiratie en ondersteuning.
Trainingsjaar 1 – Practitioner
Je leert
- thuis te komen in je lichaam, jezelf te gronden en je lichaamsbewustzijn te versterken
- luisteren naar de wijsheid van je lichaam en daarop te vertrouwen.
- je persoonlijke proces te dragen. Dit werkt zowel helend als bekrachtigend.
- omgaan met blokkades en uitdagingen, en gebruikt die als ingang naar je grotere potentieel.
- echt aanwezig zijn, hier en nu.
- specifieke aanrakingstechnieken die je in de dans leiden
- hoe dit je expressie mogelijkheden en bewegingsvocabulaire verruimt
- je grenzen goed waar te nemen en deze duidelijk aan te geven
- te dansen met vrijheid in de verbinding met anderen.
- de creatieve flow toe te laten waarin je lichaam je mee neemt, het danst jou
- je yin- en yang krachten in jezelf te onderscheiden, in balans te brengen en bewust toe te passen
Trainingsjaar 2 – Teacher / Coach
Je leert
- verdieping en verbreding van het materiaal van het 1ste jaar.
- anderen begeleiden om thuis te komen in hun lichaam.
- hen op een krachtige en doelgerichte manier ondersteunen.
- het creëeren van een veilige bedding, waarin deelnemers zich diep met zichzelf én met de ander verbinden.
- deelnemers te ondersteunen bij zichzelf te blijven terwijl zij verbinden met de ander.
- hoe je een groep van 40–60 mensen begeleid, zodat iedereen zich veilig en gezien voelt.
- een veld van bewustzijn neer te zetten dat ruimte geeft voor helende processen.
- creatieve processen te begeleiden zodat deelnemers kracht en transformatie ervaren.
Certificering
- Je leert ook de organisatorische, administratieve en financiële kanten van het vak Somatic Dance Praktitioner / Teacher.
- Na afronding ontvang je een certificaat en diploma.
- Je wordt toegelaten tot de alumni-groep SDT
Inhouden van de opleiding
Leer de Somatic Dance Approach je eigen te maken en wordt ‘Somatic Dance Teacher’
- Je leert technieken om het lichaam aan te raken met aandacht voor de verschillende lichaamssystemen, zoals botten, spieren en organen.
- Je ontdekt hoe aanraking kan leiden tot een dans die authentieke voelt.
- Je lichaamsbewustzijn gaat verdiepen en je expressie mogelijkheden verrijken.
- Je leert het lichaams gerichte somatische proces ‘Embody – Embrace – Empower’ je eigen te maken en leert het ook aan anderen door te geven.
- Verder gaan wij in deze opleiding de verschillende lichaamssystemen (Botten, spieren, organen etc.) onderzoeken door middel van lichaamswerk en specifieke aanrakingstechnieken.
Deze ontdekkingstocht gaat langs de verschillende landschappen van je lichaam:
-
- De gestructureerde dans van de botten
De (yang)kwaliteit van de botten geven ons richting en focus. Je ervaart helderheid en overzicht. - De vloeibare dans van de lichaamsvloeistoffen
De (yin) kwaliteit van de lichaamsvloeistoffen brengen ons verzachting, omhulling en verbinding. Je komt in de stroom van creativiteit. - De dynamische dans van de spieren
De (yang) kwaliteit van de spieren geeft je de kracht om ruimte in te nemen. - De ritmische dans van de organen
Elk orgaan heeft zijn eigen ritmische beweging. De organen laten ons de zijnskwaliteit (yin) ervaren. - De speelse dans van het zenuwstelsel
Met de kwaliteit van het zenuwstelsel kunnen we ons ontladen en
opladen. Dit schept balans in ons systeem. (yin & yang integratie) - De waarnemende dans van de zintuigen
De zintuigen brengen onze aandacht naar binnen. Dat verfijnt ons onderscheidingsvermogen. (yin en yang integratie) - De subtiele dans van het energetische lichaam
De kwaliteit van het energetische lichaam geeft ons een gevoel van verbinding en eenheid. (yin & yang synthese)
- De gestructureerde dans van de botten
